杂七杂八鱼泡泡

　三十了，就三十了，不知不觉，悄悄地就来了，没有惊慌失措，也没有狂喜难过，不知道三十这个分水岭就到了，对额头上的一点点邹纹并不是特别介意，可却也不是不完全不介意 
     以前自己二十岁出头时，有个同事刚好三十了，说二十九和三十看起来那个数字就是有点不一样，看到人家是二字开头，自己已经是三字开头了，觉得三字特别刺眼，我倒不会觉得特别有什么刺眼之处。 
     三十，有那么一点点沧桑感了，三十其实是个不上不下的年龄，说小不小，说老又不老，工作十年多了，积累了一些经历，积累了一些人生走过的足迹，虽然不曾有过什么太大的遗憾，也许工作早，经历过的常面也不少，很早就很清楚地知道做任何事都要无怨无悔，前半生一定莫怕，后半生一定莫悔。 
     也许是不愿意那么快长大的原因，一直以为最害怕的就是自己要真正长大了，一直以为自己还小，可是看着新的年轻的一代，自己已真的不小了，虽然心态年轻着，可怎么说也是阿姨级人物了。 
     如今最害怕的就是生病，更害怕亲人生病，有点害怕哪一天就会失去某个至亲的人，虽然自己不那么在意生与死，对所谓的生死曾深深地理解过，几次从死神那里退回来，也许死神还不收我，还要我好好地活着，对名利看得也淡泊，只求过得开心快乐就好。 
     在张小娴的专栏里看到她骄傲地提出“新三十主义”：我心中的花样年华正是三十岁，那是最美好的年岁。还说我们这一代很幸运，拥有史上最长的青春期。说女人三十，是成熟的年纪，有足够的教育，时刻追求改变和创新意，并且很清楚地知道自己想要的是怎么样的一个精彩的生命过程。也不知道究竟会有多少人赞同她的观点呢！ 
     人到三十，经历过的挫折不少，随着年纪的增长，就越清楚自己想要的是什么生活，但却终究没有了二十岁的斗志，不会为着一个不太实际的梦想苦苦努力，苦苦强迫自己并不是很愿意去做的事情。 
     人到三十，没有二十岁的豪情壮志，不会随意答应自己一定要拿到什么，一定 要得到什么；也没有了二十岁的那种冲动，不会因为某件事情而可爱得象傻瓜。 
     人到三十，没有了二十岁不怕失败的那种激情，更没有了二十岁时的过分任性，都说女人的一生是在任性放纵与理性权衡之间寻求微妙平衡的一生。人长大了，连任性起来也是成熟的任性，虽然大多时候是随性而为的，但是并不会过分任性，又不会过分平庸，任性起来并不会真正损害到什么，总会权衡在理性之中。 
     以前总是会觉得自己害怕奔三，一想起三字就有点怕，如今真的三十了，却没有了原来可笑的幼稚的感觉，真正到了三十也没有什么好怕的，平平淡淡地迎接三十，如今看到了张小娴的心声，也只是一笑而过。张小娴的某些观点我还是比较欣赏的。 
     人不能一生都拥有年青和美貌，但却可以永远保持自信和坚强的心，还要有不老的心态，更要拥有一颗平常心。

酸性体质乃是罪魁祸首

健康人的血液是成弱碱性的，约是PH7.35～7.45左右
婴儿也是属于弱碱性的体质
成长期的成人有体质酸化的现象
1.根据一项六百位癌症病人体液分布的研究，显示85?癌症病患属于酸性体质
2.因此，如何使体质维持在弱碱性就是远离疾病的第一步。


酸性体质的生理表征
1.皮肤无光泽
2.香港脚
3.稍做运动即感疲劳，一上公车便想睡觉
4.上下楼梯容易气喘
5.肥胖、下腹突出
6.步伐缓慢、动作迟缓


为什么会形成酸性体质？
1.过度摄取乳酸性食品
*肉类、乳酪制品与蛋、牛肉、火腿等皆属于酸性食品
*摄取过量的酸性食品血液会倾向酸性而变黏稠，不易流到细血管的末稍，而易造成手脚或膝盖的冷寒症，以及肩膀僵硬和失眠等。
*年轻力壮时吃适量的肉类是对的，但老年人则以蔬菜或小鱼为宜。

2.生活步调失常会造成酸性体质
*生活步调失常会造成精神与肉体的压力
*据统计，晚睡者罹患癌症的机率比正常人高出五倍
*人类本来就活在节奏的世界里，无法事先储备睡眠或饮食，也不能日夜颠倒
*人体内脏受自律神经控制，白天主要是交感神经活动，晚上则由副交感神经工作，若使其错乱、倒置就亦百病滋生。

3.情绪过于紧张
*文明社会会造成的压力
*工作上或精神上的压力
*当一个人承受精神压力后，一旦紧张松弛，有时会造成猝死，称为潜在性副肾皮质机能不全症。

4.肉体的紧张
*动手术之前应先检查肾上腺皮质机能是否正常。如果副肾皮质机能较差，或手术压调整功能，则可能造成病人死亡或其他不良影响。
*若发现病患脸部浮肿，需详加询问病史及服药状况，若为长期服用肾上腺皮质贺尔蒙者，施以针灸要特别注意反应
*除手术外，劳动或运动过度，通宵打牌、开车等压力都应尽量避免


附录：常见食物的酸碱性

1.强酸性食品：蛋黄、乳酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等
2.中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等
3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅
4.弱碱性食品：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等
5.中碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、南瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等
6.强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等。尤其是天然绿藻富含叶绿素，是不错的碱性

    女孩，你要相信温暖，美好，信任，尊严，坚强这些老掉牙的字眼。不要颓废，空虚，迷茫，糟践自己，伤害别人。不要认同那些伪装的酷和另类。他们是无事可做的人找出来放任自己无事可做的借口。真正的酷是在内心。你要有强大的内心。要有任凭时间流逝，不会磨折和屈服的信念。

　　要好好去爱，去生活。青春如此短暂，不要叹老。要时不时问问自己，自己在干吗。

　　伤心和委屈的时候，要嚎啕大哭。哭完洗完脸，拍拍自己的脸，挤出一个微笑给自己看。不要揉，否则第二天早上会眼睛肿。

　　给自己一个远大的前程和目标。记得常常仰望天空。记住仰望天空的时候也看看脚下。

　　任何时候，任何人问你，有过多少次恋爱，答案是两次。一次是他爱我，我不爱他。一次是我爱他，他不爱我。好的爱情永远在下一次。

　　别给同一个男人两次伤害你的机会。别相信床上的誓言。别看重处女，但保持纯洁。别轻易说出“爱”。

　　别把犯贱当真爱。一个男人作践自己来取悦你的时候，千万不要因此感动。这个烟头烫在他身上，下一个就可能烫在你身上。看看一个男人的朋友们是什么样的，注意他的朋友们对待女人的态度。还有，千万别相信一个不准备将你介绍给他的朋友圈子的男人。不要相信在恋爱上用手段的人。分手时不要口出恶言。吸取教训，但不要后悔。后悔没有用。

　　别干撕照片，烧信，撕日记这样一类三流爱情电视剧中才有人干的事。

　　相信爱情。相信好男人还存在，还未婚，还在茫茫人海中寻觅你。别说“男人没一个好东西”这样使别人误以为你阅人无数的话。

　　要保护自己，千万记住。对某些人来说，你不必珍惜，但对家人来说，你是珍贵的。请你知道，宝贝，伤心的时候，要回家，要给我打电话，要跟周围人说，不要闷在心里。要知道你不缺乏爱，有我们在。

　　照镜子的时候，一定要微笑，跟自己说，我很可爱。

　　要运动，要健康，不懒惰，不吸烟。不要晚睡晚起。

　　爱物质，适当地。永远知道精神更重要。比那些名表，名牌，时装，更加美丽的是你自己。

　　顺父母心意，但有自己的想法。不要盲从，任何事都问问自己到底怎么想。有想法要大声说出来。读哲学，科学，心理学，一些你以为枯燥的书。知道这世界的基本规则和常识。多听听好的音乐。看好的电影和画。爱心中的艺术，但不是艺术中的自己。

　　别瞧不起劳动人民。不要为劳动羞耻。土地不脏，汗味不难闻。请尊重那些似乎生活状况不如你的人，因为这样才是尊重自己。永远体恤那些生活在底层的人们。

　　不要小看一分钱。不妨自己去挣挣看。

　　口袋里有钱的时候，别拒绝任何一个乞丐。我们不是施舍给乞丐，是施舍给比我们困难的人。那些伪装的乞丐，也在乞讨的时候，具备了乞丐的心情。给比拿快乐。

　　不管多么累，公车上要给老人和孕妇让座。

　　被朋友伤害了的时候，别怀疑友情，但提防背叛你的人。原谅，但并不遗忘。

　　做人存几分天真童心，对朋友保持一些侠义之情。

　　要快乐，要开朗，要坚韧，要温暖。这和性格无关。  

    做女人，一定要经得起谎言，受得起敷衍，忍得住欺骗，忘得了诺言，放得下一切，最后用笑伪装掉下来的眼泪，宁愿相信世界上有鬼，也不能相信男人那张破嘴~~~~ 

 

 

 

   不知道从什么时候起，我很讨厌“女强人”这个词。要是偶尔有人这么夸我，我会赶忙问他，你是骂我吧？
    从来都觉得女强人是个贬义词。在我的印象中“女强人”就是不修边幅，风风火火，婚姻不幸，家庭不和，说话声音高八度，一切女性的特征均不明显，日常衣着打扮趋于中性，比男人更显雄性的怪胎。
    前些天，一个妈妈在我的博客里留言，说自己的女儿有一天突然和她说：“妈妈，我觉得我的个性太要强，不好，到现在我还不会撒娇，都怨你们小时候把我当男孩子养，让我现在养成了遇事后，第一反应不是依靠别人，而是想自己该怎么去解决。”
    我猜想这个女儿说的话背后一定有一个故事，一个她不愿意说出口的故事。我不能不佩服这个孩子能说出这样的话来，这让我很吃惊。其实，在我和这个孩子有相同的想法时已经三十多岁了，因为我有一天忽然发现，我就是一个个性极强，不会撒娇的，不会求助的人。
　　慢慢地我感觉到，在我的周围，有些在我眼里长相一般，性格软弱没有主张，业务一蹋糊涂的小女人，似乎都比我幸运很多，她们总会在最关键的时候有人出手相帮，因而提职长工资以及家庭生活等似乎都很要风得风要雨得雨的样子，而我自己则每走一步都要用尽全力去拼博，去挣扎。在所有的人眼里，我能行，我能做到，极少有人想过我也是女的，要让着我，要帮助我。有时候甚至于我要承担比男人更多的责任。
　　在一次工作中，我曾独自一人带着二级任务二十天（这在别的省市是不可想象的，他们差不多要出动十几个人来完成）。我是第一责任人，大到与任务相关的政府部门、接待单位的联络协调，以及会议、视察场所、路线的安全；小到首长的饮食起居等等，我都要想到做到，想细做细，其压力是可想而知的。一个中午我们回来晚了，在餐厅我狼吞虎咽地一口气吃了十二条炸小黄花鱼，我的司机兄弟看着我，半天才说出一句：“我的妈呀，你这么能吃啊！”我口中含着一口汤瞪着他半天咽不下去。
　　他从没有想过，我有那么大的压力，精神高度紧张，我需要吃很多的食物补充体力，同时也缓解我的紧长神经。我还要24小时紧逼盯人，一个晚上要查两次哨，吃饭要用最快的速度打时间差，哪里还有时间用樱桃小口细嚼慢咽呢。